親愛なる皆さま。
「住まいと心のアドバイザー」の藤井淑子。です。
12月半ばだというのに、あまり寒くありませんね。
ようやく昨日の晩から、少し寒くなりましたが
イマイチ「年の瀬」「クリスマス間近」という感じがない。
しかし、師走に
やらなければいけないことはたくさんあり
・・・ということで、恒例の「大そうじ」を。
「大そうじ」と銘打っていても
わが家の場合は、いたって簡単なものです。
普段行き届かない所の「ホコリ」を取る程度。
「汚れ」は、つけたときや気づいたときに
落とすことが習慣づいているので
大そうじであっても、
こびりついた汚れを落とす作業はないのです。
そして「家中キレイにしなきゃ」と
気合を入れることなく
１ヵ所だけやり
「１ヵ所キレイにしたから、今日は100点。
」
と、ゆるく考えています。
「1ヵ所でもキレイにできれば100点」
という感覚が
そうじをおっくうにしないコツだと思います。
12月とはいえ
そうじに入ってしまえば寒さを感じないので
上半身はＴシャツ1枚で、そうじしています。
テキパキと体を動かしていくうちに
どんどん心がスッキリしてきますね～。
「私って、働き者。
」
「きちんとした人間なのね。
」
と、自分に自信がついてくるのです。
あと、そうじで体を動かすと水分代謝がよくなる
ので、トイレもひんぱんになります。
冷えて近くなっているのではなくて
とても気持ちのいい出方で（笑）
そのたびに、体の中の
余分なむくみや老廃物が出ていくみたいで
ホント気持ちいい。
（筋トレなどのエクササイズをしたときと
同じような感じ）
気のせいか、おなか周りも
みるみるスッキリしていくようです。
長年便秘で悩む友人からも
「真剣にそうじしたあとは、確実に出る」
と聞いたことがありますし。
部屋のホコリを落とすと
体内もキレイになるのかもしれません。
少なくとも私は、そう信じて実践しています。
不要物が滞ることのない
流れのいい体をキープすることも
「美空間メソッド」のひとつ。
生まれ持った個性や、
加齢による変化は、そのままでいいとして
体内の健やかさが表れた肉体でありたいですね。
そうじをすると
心のくもり、ホコリがとれるし
何より、一見キレイだった部屋のあちこちから
たくさんのホコリが出てくるのを見るのが快感。
これって、キレイ好きなの。
それとも、ホコリが好きなのかしら。
藤井淑子。でございました。
