7/10に､食べたもの(･ω･)b

【今日の体重】ピ～(笑)

【目標体重】㎏

※目標達成まであとkg

【食事】

・朝

：忘れちゃｯたぁ

・昼

：なぴぃ～

・夜

：はんぺんﾁｰｽﾞﾌﾗｲ枚と半分

：すいか切れ


【運動】してなかｯたぉ…


【今日の一言】運動がんばお!

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7/9に､食べたもの(･ω･)b

【目標体重】㎏

※目標達成まであとkg
【食事】

朝

:ﾌﾟﾁｼｪｲｸ(ﾚｱﾁｰｽﾞ味)160㌍位

:ｻｰﾃｨｰﾜﾝｱｲｽｹ-ｷ切れ

:骨付きお肉本


昼

:きゅうり本

:納豆ﾊﾟｯｸ



夜

:ｷｬﾍﾞﾂの千切り


【運動】ﾁｬﾘshopping

【今日の一言】お腹痛かた

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