• 中華料理：全家福（ぜんかふ）

• 丹沢（塔ノ岳）を登って来ました！

• 毎年恒例の五目ごはんと野菜天ぷら

• 食べて買い物してその後ウォーキング（２万１千歩）

• 会社の帰りに堂島ロール

• 食生活改善中です！

• 福岡県にふるさと納税したお返しにマンゴーが届きました。

• 大東文化大学市ノ川前田寮ＯＢＯＧ連絡会（通称：ひこばえ連絡会）参加のお願い

• 新しい秘密兵器を購入

• 市ノ川前田寮同窓会（ひこばえ会）開催の件

• 昼食は大宝のヒレカツを頂きました。

• 奥多摩湖側から登る三頭山は奥多摩でも屈指の急登連続ルートでした。

• たらこスパゲッティとチキンソテークリームソース

• カテキンは血圧を下げる効果があるんですね！（忘れていました。）

• 週末に三頭山を登ります。

• 田中角栄について（目白御殿は今どうなっているの？）

• まかない丼（これでも食ってろ！）

• 中華丼とラｰメンのセットが550円!（中華食堂）

• 食生活改善・オリーブオイル（エクストラバージン）を購入！

• 今年も梨の花が咲きました。（久喜は梨の産地です。）

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