とうとう
お気に入りの
ザクロジュースが
終わってしまいました・・・
また注文しなくちゃ
あ・・・
本日も安定の3時に目覚めました
今日の原因は・・・
うちのワンコ
トイレシーツが
オ〇ッコで
ビチャビチャになってしまった様で
私をガジガジして
トイレシーツ変えろと
催促してきたのが原因です
身体を起こしたら、
私もトイレに行きたくなり
おトイレへ・・・
3時30分なので、
基礎体温は測らず・・・
その後二度寝しましたが、
余り寝られず
完全な負の連鎖です
そして
気になっていた
トイレで起きた時の基礎体温の測り方
ネットで調べてみました
※mamariより
結論から言うと、
目が覚めても、起き上がらなければ
二度寝して目が覚めた時に測れば良いが
トイレに行きたくて目が覚めた場合
トイレに行く前起き上がる前に測る
が、正解のようですね
あ・・・私ダメだ
今日は
トイレ行った後に二度寝して
目覚めたときに測ってる・・・
これからは、
トイレ行く前に測ります
参考にしてみてください
生理予定日まであと7日
本日の体調
*基礎体温 36.87（正確ではない）
*お腹は生理前のモヤモヤ感
*胸は痛い（乳首痛無し）
*なぜか化粧ノリ最高
*むくみ
*食欲旺盛
オススメのザクロジュース
オススメの水
