嫌いなものそれぞれ。

今日はまた冬の寒さ。

冬生まれの私は

寒いのは大好きですが暑さが苦手。

雪だるま☃️のようです。

先日20年振りに当時よく集まっていた仲間と会いました。

20代、30代だったみんな。

今はそれぞれ家庭を持っていて、あの頃が嘘のよう🤣

その中で面白かったのが、

「苦手なもの」の話。

会話の中でAさんがゴキブリがイヤ！と言うと、

Bさんも苦手。。と。

それを聞いたCさん。

「何が怖いの？噛まないし、別に悪さする訳でもないのに。」などなど、淡々となんでそんなの怖がってんのよ。と言う。

そのあとの別テーマでの話で

Cさんが玉ねぎが苦手だと判明。

これで夫婦喧嘩をするらしい。

アレルギーか何かあるのかな？

と訊くと、

「小学校の時に顕微鏡で見て、あのスジが気持ち悪くてそれから食べれない。」と。

ほーほー！

これは、正しく、みんな

認知の歪みから来てるんだろうなぁ。

その人にとってはそれが正しい。

そういうもの、と決めつけてる。

私の嫌いなものは閉鎖された空間。（でした）

逃げられない

と思い込んで怖くなる。

と言う認知が書き換えられて、

行ける場所もやれることも増えました～。

同じ事象でも人それぞれ受け止め方が違う。

どうして、そう考えるようになるんだろうねぇ。

誰かに、どこかの場面で刷り込まれたのかなぁ。

こころの仕組みってわかると日常がらくになりますねぇ。

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5年ぶりの対面イベント。

2025年3月15日がお申し込み締切です。

初めての方も多くお申し込みいただいてます。

おひとりでも、ご家族、お仲間と、

一緒にお話を聴いて、感じてみませんか？

お待ちしております。

湘南ハピエスト

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詳細
湘南ハピエスト主催
　「しあわせな大人」になるお話と茶話会
　

こころに翻弄される私たちの行動　こころっていったいどんな仕組みになっているの？　

 ◎日時 2025/3/22(土)　11：30～14：00　（途中退場可） 

 ・会場　日本丸訓練センター 第1教室
　　　（横浜市西区みなとみらい2-1-1　　桜木町駅、みなとみらい駅から徒歩5分） 

 ・会費: 2000円（軽食、お菓子、飲み物付き）　当日支払い

 ■11：00～　　　　開場、受付
■11：30～12：30　講師のお話　「こころの仕組みを知りましょう」
　　　公認心理師/心理セラピスト　早川菜々さん
https://coco-edu.net/

 わかって欲しいのに裏腹な態度をとってしまう。

 言いたいことは言えずに期待されることを言ってしまう。

 やり遂げたいのに途中で投げ出してしまう。 

こころに翻弄される私たちの行動。

 こころの仕組みってどうなっているの？

 身近な事例から、ご自分のこころを分析してみませんか？

 ■12：30～14：00　茶話会
お話を聴いた感想やお気持ち、日頃の困りごとなど

 お茶や軽食をつまみながら少人数のグループでシェアしませんか？

 もちろん、話したくない時は話さなくても大丈夫です。

 講師やハピエストメンバーも加わるので安心してお話しできます。

 ◎お申込み方法
お名前とメールアドレスを明記の上、　
shonanhappiest@gmail.comへお願いします。

 ◎キャンセルポリシー
準備の都合がありますので、キャンセルは3/20日(金)18:00までにご連絡ください。 

 ◎お申込締切日 2025年3月15日（土） 

 お問い合わせや、ご質問がございましたら
湘南ハピエスト へご連絡ください。