まだまだ暑い日が続きますね
夏は好きだけど暑さに弱いです。
湿度も苦手です
ギラギラした光が眩しすぎて苦手です
この蒸し暑さ＋マスクでの行動、、、
私には無理～💦
今月、その無理を頑張りすぎてオーバーヒート状態になったので、しばらくクールダウン期に今います。
またまた先輩のブログ紹介。
私も家でヨガやストレッチ、呼吸法してるけど、
どうもストレスフルになるとまだ
呼吸も浅くなり、
「今、ここ」の感覚も薄くなってパニックに陥ります(ˊᗜˋ)
大切な「今ここ」また改めて思い出しました♡
是非お読みください♡
そして、またハピエストのオンライン講座の紹介もして下さいました♡
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9/2まで受付しています。
不安な気持ち、それも大切ですよっ