湘南ハピエスト第2回目のオンライン講座、茶話会が終了しました。
慣れないZOOM操作で開始時間にご入室いただけないという
大きなしくじりに
はぁ～。。。残念。。。自分にがっかり～～～。。。
と反省しつつ、
たっぷりと息を吐き、がっかりを思い切り感じたので
罪悪感を長く持ち続けることなくその気持ちから
また次は頑張ろう！と思えました。
これは
昨日のお話にもあった
「感情処理」をできたおかげです♪
みなさんもこころの中のゴミ箱、
知らず知らずのうちに溜め込んで
いっぱいいっぱい溢れそうになってないですか？？
ゴミがいっぱいになって腐って発酵して
爆発しそうになってないですか？？
他人のこういうことは許せるのに
自分のこういうことは許せない。
それ、どんなことが思い浮かびますか？？
お友達が待ち合わせに遅刻してきても
「いいよいいよ～」って許せるのに
自分が遅刻したら
申し訳なさでいっぱいになったり。
どうして自分には許せないんでしょう？？
そんなお話と解消法を実践してから
みなさんのゴミ箱に入ってたお話などの茶話会も
参加してくださった皆さんの温かい気持ちで
優しさが溢れる時間でした。
短い時間でしたが
誰か一人でも、
少しでも
こころが軽くなっていたら嬉しいです
そんな活動を
湘南ハピエストは来年も続けていきたいと思っていますので
是非次回機会がありましたらどんな会か覗いてみてくださいね
辛いことも多かった一年ですがみんなよく頑張ったぁ！
また来年も
あなたと繋がっていられますように。
初めてのあなたと繋がれますように。
ありがとうございました。