本日は…

朝
水8ごっくん

昼
サラダ(キャベツ、プチトマト2こ、ブロッコリー1こ、ゴボウ)
冷や奴(醤油なし)
鶏の唐揚げ2こ

夜
ダース6粒
おにぎり(ツナマヨ)

ビリー腹筋編
テニス16時～19時


今日から頑張る〓〓〓