1週間

こんにちは

明日でグルテンフリーを始めて

1週間が経ちます

どんな変化があったのか？？

早く知りたいでしょ？

でもまずは、私のやり方を

説明した後結果をご報告致します

まず私は今まで朝食は食パンを

トーストして食べていました

お昼もサンドイッチを作ってもって

いったり。

とにかくパン生活でしたので

グルテンフリーというよりこのパン

をどうにかする必要があった

まさにパンフリー。

私がやった方法は朝食のパンを

お米パン。玄米パンに変えました

小さめですが一斤で3〜4日

食べれました。値段は380円と

若干お高めですがまぁ許容範囲かな？

お米パンは少量でもお腹いっぱいに

なります。

モチモチでBLTサンドしたら

最高に美味しかった〜

以上です。

え？そうなんです。

私はただ1週間食パンを食べなかった

だけ

お菓子はバリバリ食べました。

ご飯もモリモリ食べました。

ただ、いちを気にして和食中心で

明らかに小麦っぽいクッキー、ケーキ

は1日1口だけ。笑

あとは、麺類は断固拒否

外食さえしなければ私的には

ちょー余裕な生活でした。

そんな適当なグルテンフリー生活

1週間で

まさかの！！

顔が小さくなったこれマジで。

調べたらむくみがとれるらしいので

それかも

今までどんだけ浮腫んでたの〜

そして便秘知らずになりました

どちらも全然期待してもなかった

事ですが嬉しい

そーしーてー！！

アトピーはほとんど痒くなくなり。

皮膚も回復しつつあります

あんなにボロボロだった私の皮膚。

恐竜みたいな皮膚だったから嫌だった〜

さーらーにー！！

気のせいかもしれないけど。

生理痛が軽く感じる

これはどうなのかな？いつもなら

痛み止め飲むのに飲まずに過ごせる奇跡

といい事ばっかり

つまり。効果でたって事は

私小麦アレルギー？？グルテンアレルギー？

だったみたい

32年目の新事実

問題は、どこまでグルテンフリーにするか

やはり、お友達との外食はパスタとか

ピザ食べたいので外食は

しょうがないのでOKにしようかなと

ゆるゆるグルテンフリー

まさか、食べ物でこんなに

良くなると思ってなくて

ちょっとビックリ

やっぱりさ、食べ物で人の体は

できてるんでしょうね

美味しく食べて健康に本当に

それだわ。

あと朗報です。1キロ痩せました