私と手帳③～2017年の手帳はこれにしました～

手帳のお話も、今日で3回目となりました。
さっそく本題に入ります！

私が2017年に使う手帳は、1冊増えまして。。

携帯用：ほぼ日weeks「タイ&チーフ・フランスパン」
家用：ほぼ日オリジナル
＋
愛と感謝が幸せを呼びこむ
Amy2017 引き寄せスケジュールブック

の3冊となりました。

オリジナルのカバーは、替えたい気持ちもあるんですけど、まだまだ綺麗なので今年も引き続き、2016年版イエローを使います。

ただ、気分を変えて無地の 「カバー・オン・カバー（オリジナル用）」から、写真の 「カバー・オン・カバーWE」に変更します。

weeksのフランスパン柄は、とってもユニークでかわいいので、迷うことなく即決でした。2017年は遊び心でいこう♪と思ってます＾－＾

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～Amy2017 引き寄せスケジュールブック～

陽転思考を推奨されている、和田裕美さんのポッドキャストラジオ「Wada Cafe」を聴いていましたら、面白い手帳の使い方をされていたんです。

その使い方とは、あらかじめ翌月の月間ページに嬉しいことや、幸せなこと、こうありたいな～と浮かんだイメージを書き込んでいくんです♪もちろん、30日分ですよ。

手帳の回かどうかは忘れてしまいましたが、和田さんは、

日々・毎瞬、自分の意識を立てていくことがとても大切

だと仰っておられて、それを積み重ねていくことで、変容も速くなるそうなんです。私もその方法の一つとして、Amyさんの手帳を使って、上記の方法を試してみようと思いました。

和田さんのやり方だと、weeklyの方には、もっと細かいVERを書くのですが、私はそこまでは続けられないかも…と思った（笑）ので、月間の方だけ。weeklyの方には、一日の気づきや幸せなこと・感じた大切なことを書いていこうと思ってます。

12月分から、さっそく書き込んでみています。

どんな感じか、また報告しますね♪

ほぼ日+1にAmyさんの手帳を選んだ理由は、書き込みのワークの分量や、その内容が好みだったんです。

一番最初の書き込みページで2016年を振り返った時の、自分の気持ちが面白かったので、またその話は今度に。

次回は、週末に参加したWSの話を書く予定です。

Chippy

私と手帳② 〜色分けして視覚化しよう〜

こんにちは。

今日は昨日の記事の続き、手帳のお話2回目です。

～手帳に色分けして書く～

私の2016年ほぼ日手帳の使い方の続きなんですけど、

♪オリジナル一日ページ♪

普通に書き込みする内容には黒

大事なこと・嬉しいことや幸せなことには赤

反省や気をつけること・悲しかったことには青

と色分けして書いていました。

色別にすると後で振り返る時に、必要なところを見つけやすいのでオススメです。

♪weeks月間ページ♪

2016年は

誕生日、仕事、普通の予定は黒

重要なことは赤

創作に関することはパープル

ワクワクすることはピンク

心と体を大切にするような予定は水色

という感じで、使っていました。

これは手帳を開いた時に、パッとジャンルで予定の見分けが出来るので良かったんですが、ペン2本使いというのも、気軽に書きやすいとは言えないので…。

2017年はちょっと変えて

誕生日、自分の予定は黒

重要なことは赤

創作に関することはパープル

＋

彼氏の予定は青

くらいで使っていこうかなと。

プロジェクトがある時や、趣味のことに色をつけると状況が一発で把握できる良さがあります。

今年を振り返ってみると、一年の始めの方はとてもカラフルだったんですが、月によっては書き込みが少なく、ゆっくりのんびりしたなぁとそんな風に思える年でした。

あともう一つ、ほぼ日手帳は、下敷きを使用した方が良いです！
オリジナルを使い始めた頃、下書きなしで使用していると紙がぼこぼこしてきちゃったので…。途中から、下敷きを挟むようにしたら書き心地もめくり心地も快適になりました。

手帳の話、まだ続きます。（笑）
好きなんですよね～。

Chippy

私と手帳① ～私とほぼ日手帳2016～

こんにちは。

そろそろ、来年の手帳を準備する時期になりました。

皆さんは手帳、使っていますか？

私が2016年に愛用した手帳は、昨年12月からほぼ日のweeks（ウォレットサイズ）、春からほぼ日オリジナルspring（文庫本サイズ）です。

ほぼ日は、ユーザーが多いだけあって、使いやすくて気に入ってます。

一番好きだなと思うのは、使い方の制限がなく、自由なところ。かしこまっていなくて、楽なので、私でも続けやすいんです。

よく間が空いたりするんですけど（たとえば1ヶ月くらい）、ほぼ日だと、その後再開するのも苦にならない気がします。

書かない日も同じように大切な一日で、書かないことにも意味があるというのは、一日一ページのオリジナルを使ったから、より実感することができました。だから、空白のページを埋めなきゃ！と思うこともないんですよね。


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～私のほぼ日活用法～

weeksはスケジュール管理で持ち歩き用+メモ帳

オリジナルは記録用

2017年の手帳は、使い方を変えるかもしれないのですが、2016年は、こういう感じ(下記参照）で使っていました。

♪weeks編♪

weeksの月間には予定を書いて、ウィークリーは毎日記入するわけじゃなくて、時々、メモする時に使っています。

メモというのは

その時必要で買おうと思っているもの、見たいDVD、旅行の準備、Twitterで英語を呟きたい時の下書きや、手紙を書く時の文章の下書きなどです。あと、素敵な言葉に出会った時も。

走り書きが多いので、すごく汚いです（笑）

weeksには、後ろに方眼メモが７０Pくらいついているので、ワークショップやイベントに参加した時の大事なことや、忘れたくないことを書くようにしています。ですので、そこを読み返せば、必要なことがまとめて書いてあるので便利です。

大事なのは綺麗に書き残すことではないので、これも適当に勢いで書いてる感じのが多いです。

♪オリジナル編♪

元々私はweeksしか使っていなかったんですが、春に倒れた時、自己管理をしよう！と決めまして、そのサポートとして、ほぼ日オリジナルspringも併用するようになりました。

2016年は、徹底的に自分と向き合った一年だったわけです。。

購入すると決めた時は「私はこれを活用して、元気になる！」と意気込んでいたので、よく憶えています。

そんな私の、健康手帳（笑）の使い方。

最初の方に、4ヶ月通しの年間インデックスページがありまして…。最初の二ヶ月は、自分の調子をパーセンテージにして、グラフにしていたんですが、振れ幅もなくなり安定したので、今はつけなくなりました。
2017年版は、違う使い方をしようと思います。

月間には、大事な用事と、その日作ったご飯、創作した時の記録、このブログを更新した日を記入していました。

ものすごく調子が悪い時期があった時は、それも書いておくことで、振り返った時、そういうこともあったな～という目安になりました。

一日ページの前の月始まりのところには、その月のテーマややりたいこと、ありたい自分なんかを書きます。

一日ページはおおざっぱに時間で過ごし方を書いたり、その時に感じていることを書くようにしていました。でも、ここも気持ちが安定してきたので、違う使い方をしてもいいかな～と考え中です。映画の感想とか、書いたりしようかなと。

読み返してみると、心身どん底のところから使い始めたので、少しずつ健康を取り戻していく様子がわかって面白いです。。元気になると書かなくなったりするところが（笑）わかりやすくて、自分らしい…。

手帳の話はまだ続きます！
よければ次回もお付き合い下さいませ♪


Chippy