寝られない

最近ものすごく身体がダルい(>_<)

お天気もあんまり良くないし、気圧のせい？なんて思ってたけど

よくよく考えてみると夜寝れない。

寝れないというか熟睡できない。。。

布団に入ってもゴロゴロ寝返りうってなかなか寝付けないし、寝たかと思えばなんか起きてる感じがするしの繰り返し。

だから余計にダルいんだろうね。。。

どうやったらぐっすり寝られるか！

やっぱり運動とかしかないのかな？？？

ぐっすり寝たい。。。