ダイエットと言うよりは体づくりといった方がいいかな？
昨日はお休みだし雨も降ってお出かけも出来ないし(T ^ T)
思い立ってカーヴィーダンスやってみました！
以前もカーヴィーやってウエストが引き締まったって効果があったからYouTubeで画像あさってたった10分やっただけなのに。。
朝起きたら腹筋がいたい(^_^;)
日頃どんだけ運動してないんだろうね私(T ^ T)
最近肩こりに偏頭痛もひどいし体が悲鳴をあげてるわ（笑）
お休みの時はできるだけ続けてみようo(^▽^)o
そしたら何か効果があるかもしれないもんね🎵