基礎体温つけてたら一喜一憂するから辞めとき
しんどくなるで
と言われたことがありました。
はい、現実となっております（笑）
もぉ完全にどーしたらいいの！！
妊娠出来ないのは私のせいなの？？
完全にどんよりです。
ただでさえ忙しいし、家帰ってもほんと家事して寝るだけの生活、
そりゃストレスもたまるわな(^_^;)
でも、旦那に話したら
ただ排卵日がずれてるだけじゃないの？
頑張り過ぎないこと！！
って言われてしまった(T ^ T)
でも、色々調べてたら
低温期が続くということは排卵がされてない事もあるし、卵子の育ちが悪い、妊娠しづらいなんてのも書いてあった(￣◇￣;)
やっぱりいいことないじゃん。。。
どーしたものか？
卵子の質を上げるということは女性ホルモンを増やせばいいということなのかな？
ということはエストロゲンを増やす食事を取ればいいということ？？
ってことは、生理不順だったときにやってたひじきとキクラゲがいいってこと？？？
調べてみたら女性ホルモンを増やすのに
卵
ゴマ
大豆製品
黒米
キクラゲ
プルーン
黒米
ザクロ
山芋
がいいと書いてあるのを発見！！
こーなったらやれることをやらなきゃ！
今までさぼってたキクラゲは毎日食べるようにします！
そして、週末は黒米炊こう！
あとは適度な運動だね。
女性ホルモンに関して言えばドキドキときめくことが女性ホルモンを増やすのに最適なんだって！
確かに最近トキメキがない。
旦那には。。。（笑）
初めて会った時のドキドキがなくなっちゃったなぁ（笑）
よし、嵐のDVDでも見ようかな（笑）