どーにも調子が戻らず(T ^ T)
なんでなのか原因不明。
ストレスが1番の原因な気はするけど(^_^;)
ちょっとでもお腹にいいことって思って始めて見ました！
そう！玄米ごはん。
玄米だけっていうのは食べにくいから白米と混ぜて炊きました(^_^)
白米と混ぜてるので炊飯器で炊けちゃうし、水加減も白米より気持ち多めくらいなので簡単に出来ちゃう！
そんな昨日の晩御飯は
玄米ごはん
五目豆
ポークステーキ
レタス
ジャガイモとアスパラのバターソテー
豆腐の味噌汁
昨日はなかなか頑張ったメニューだわ（笑）
玄米ごはんってもっと癖があって食べにくいかなって思ってたけど意外と普通だった！
しばらく続けて効果をみて見なきゃね♬