痩せろとは言われてないけど、減量することで体質改善もできるのではないかということなのです。
早く薬から開放されたい
薬を止めてホルモンバランスを整えたいと言うのが１番なんだよ
でっ、今日も本屋さんでダイエット本をみてたけど、
運動系のものはそれをやればよいというやつだ、
食事系のやつは、このレシピにすればよい
みたいなのはあるけど、
根本的にこれがこうだからこういう食事でこういうところを気をつけなさいって書いてあるのが見当たらない
あるのかもしれないけど、わんなかった
やっぱり食べないダイエットはほんとしんどいだけなので、食べて痩せるってのが一番なんだよなぁ
そうなるとやはり栄養学を学ばないといけないのかな
自分なりにとりあえずやってみようかな