お疲れさまでした
5時ダッシュ
で病院までダッシュで行ってきた
とりあえずいつもの通り2ヶ月分お薬をもらってきた
そして相談
薬を止めたいけどどうしたら普通に生理が来るかって
医学的にこれがいいというのはないけど、海藻類をとるのがよいとアドバイスもらった
海藻類ってのはノーマークだったわ
ひじきにキクラゲなんかもいいんだって
鉄分にビタミンも豊富だからって。
過去にも海藻類を多くとって生理不順がなおった人もいるとのこと
今日から積極的に海藻類をとらなきゃ
キクラゲって中華とかに多く入ってて大好きなんだけど、あれって普通にスーパーとかに売ってるのかな
家で食卓に並んだことないから、探してみないと
って、ふと思ったけどキクラゲって海藻だったっけ
キクラゲってキノコだった気がするけどまぁいいか
あとやっぱり標準体重にしなさいと
レプチンだったかが排卵に悪影響を及ばすんだって。
適度な運動と野菜中心の食生活にしなさいと
私の場合、きっと普通にごはん食べてれば問題ないんだよね
問題はおやつだ
これを止めないから太ってるんだよね
耳の痛い話だよ
あとは適度な運動をしなさいってさ
薬を止めるためには大変な事が多いなぁ
でも、自分の為だしやるしかないよね
って、言ってるそばから明日はロールケーキを作ろうと企んでおります