お外の後の代償おはようございます はーっくしょん 昨日はお外でウォーキングにお花見花粉をいっぱい吸い込んでしまった そのお陰でくしゃみ、鼻水が止まらない もう既に体がだるい 朝ごはんムシパンヨーグルトラテいちご 今日は花粉症との戦いだな