今日も朝から今日も朝からお散歩行ってきた 休みの日の恒例です 朝20分歩く 通勤であるかないぶん頑張って歩きます これもダイエット でも朝からたっぷり食べたけど 朝ごはんメロンパングレープフルーツヨーグルトラテ さぁリズムをお風呂に入れてきます