ダイエット 真剣に取り組まないといけないな やっぱり食生活の改善が一番かな あとは精神的に楽にならないと今のままでは何もできない 今は完全にストレスで過食に走ってる。 食べてる時だけが何も考えなくてすむ。 いけないとは思ってるけど止まらない、止められない 今日も朝からよく食べた。 胃がむかつく。 クリームデニッシュ りんご ヨーグルト ラテ 豆菓子 お弁当は ごはん いかなごのくぎに 卵焼き きんぴらごぼう コロッケ レタス かにかま 魚肉ソーセージ りんご 昨日大阪マルシェでいかなごのくぎにを買った 生姜がいっぱい入ってたよ 味はお昼のお楽しみだね。