今日はなんて寒いんだ
寒すぎて朝布団から出られなかった
明日はSHOCKだ
またハードな１日になりそうだね。
さぁ今日は病院行って、チケットショップ行って、忙しいなぁ
今日の朝ごはん
クルミと芋のパン240
ヨーグルト30
りんご40
ラテ70
クッキー20
合計400Kcal位かなぁ？？
お弁当は
ごはん80
梅干し15
豆60
ひじきの煮物30
レタス1
はんぺん19
魚肉ソーセージ15
卵焼き10
かつ80
みかん37
合計347キロカロリー
今日も盛りだくさんなお弁当
お昼まで待ち遠しいな
