ひさしぶりの遅番。
朝ゆっくりなのはいいんだけど、帰りが遅いのが嫌なんだよね
まぁぼちぼちいきますか
体重急上昇がヤバい
なーぜー
自己管理ができてないんだよね
今日の朝ごはんは
パン
ヨーグルト
りんご
ラテ
今日のパンはチョコとクリームがたっぷり入ってた
めっちゃカロリー高いわ
体重減らさなきゃいけないのに
お弁当は
ご飯
梅干し
昆布巻き
豆
卵焼き
レタス
はんぺん
魚肉ソーセージ
もやしのごま和え
今日は和食だわ