この間まで暖かかったのに、また寒くなってきた
あっ、会社用のレッグウォーマー忘れた
今日も１日足元が寒いな
ひさしぶりに雨が降った
余計に寒いのかな
今日は料理教室の日
メニューはカルボナーラ
楽しみだなぁ
今日の朝ごはん
パン180
りんご30
ヨーグルト35
ラテ70
クッキー40
みかん37
合計392キロカロリー
お弁当は
ごはん96
梅干し10
もやしのごま和え30
卵焼き10
レタス1
天ぷら(芋、エリンギ、ちくわ)200
いかのフライ37
魚肉ソーセージ30
みかん37
合計451キロカロリー
今日は揚げ物がたっぷりだわ
カロリー高めだけど美味しいんだよね
お弁当が楽しみ