体重が減らない
減らないどころか増えてるし
なんてこった
やっぱりぽっこりおなかが原因か
お腹が苦しい
痩せるサイクルがないから困ったなぁ
今日も頑張っていきましょう
今日の朝ごはん
クリームパン300
りんご30
ヨーグルト130
ラテ80
みかん37
合計600キロカロリーくらいかなぁ？
やっぱり甘いパンは美味しいけどカロリー高いよね
そしてお弁当
ごはん114
梅干し10
ほうれん草のごま和え30
魚肉ソーセージ
かまぼこ30
コロッケ74
こんにゃく10
ごぼ天15
レタス1
卵焼き10
みかん37
合計301キロカロリー
最近お弁当のカロリーはいい感じになってるね
この調子