ここからが勝負

１週間ウォーキング頑張った

そしたら体重が１キロ減った

頑張ったかいがあった

しかーし、私の場合土日にあほほど食べるからすぐに増えちゃうんだよね

気を引きしめておかないと

頑張った努力の結果を活かしていかないとね

早速朝ごはん

志津屋のアップルパイ300

ヨーグルト130

りんご

ラテ80

ジョア48

みかん30

合計620キロカロリー位

キャー食べ過ぎだわ

やっぱりパンて美味しいけどカロリー高いね