今日もやっちゃった

今日は遅番でいつものように準備してたのに、急に恐怖におそわれてパニックに

涙は止まらないし何かに襲われそうな恐怖で疲れた。

一時間もこんなんだと精神的にも肉体的にも辛いだけ。

何のいいこともない

もう助けてほしいよ。

とりあえずの朝ごはんは

黒糖くるみパン

ラテ

ヨーグルト

りんご

柿

ナッツとチョコ

お弁当作ったのに会社に行けなかった

ご飯

煮物

豆

魚肉ソーセージ

さわら

レタス

柿

早く普通に戻りたい

ただそれだけです