さむい

木枯らしか？風は強いし寒いし

冬はまだまだ始まったばかりなのに…もう嫌です。

過呼吸になると全身が疲れます。

急に恐怖に襲われたり

精神的にも肉体的にも限界です。

今日はご飯作るのに時間がかかったなぁ

朝ごはんは

黒糖くるみぱんにカツウィンナーサンド

柿

りんご

ラテ

ヨーグルト

ランチは

トンカツバーガー

天ぷら

柿

味噌汁

サンドにしたらパンも美味しい