うぅ
胃がムカムカする
月曜日にまた大爆発してしまった
久しぶりにかなりでかかった。
もぉ自分ではどうすることも出来ないパニック状態
過呼吸になるはわめきちらすはで疲れた
こうなるとまたパニック起こすんじゃないかって不安で仕方ない
この不安でまたパニックになるんじゃないかって怖い。
原因は分かってるだけにどうしていいのかが分からない。
３連休明けだったのに昨日休んじゃったし…
自分が情けないよ
受け入れなきゃいけないんだよね
とりあえずいつもの朝ご飯から
カスタードロールパン
りんご
ヨーグルト
コーヒー
クッキー
ハニーピーナッツ
朝から食べ過ぎです
そんな時期なのかな
ランチは
スパムおにぎり
おからの五目煮
卵焼き
魚肉ソーセージ
練り物
レタス
みかん
初みかんだわ
甘いかな
楽しみだね
楽しみだね胃薬が手放せないよ
