手術

朝からいいお天気

日差しは暑いけどまだ過ごしやすい

真夏の暑さとは変わったのかな？

でも日中はまだまだ暑いみたい

早く秋になれ～

今日はアイドル２号、リズムの手術の日

朝から絶食だから、ご飯食べたくて仕方ないみたい

手術終われば食べられるからね

頑張ってリズム

さぁ今日もいつもの朝ご飯

今日は起きたら何にもなかった

あるのはご飯だけ…

困ったなぁ

おにぎり

ネジネジ

グラハムクッキー２枚

豆乳ラテ

もうちょっとバランス考えないといけないね

ランチは

舞茸と鶏ミンチ、卵の焼き飯

肉じゃが(ジャガイモ、舞茸、肉)

きゅうちゃん漬け

りんご

こんにゃくゼリー

久しぶりにお弁当のデザートにりんご

朝ご飯のデザートをお弁当に入れてみた

お弁当も彩り悪いあおいものがないね

しかーし舞茸ダイエット続いてます

夜もちょこっと置き換えしてるから確かな効果とは言えないけど体重は減ってます

それにお弁当で分かるようにご飯の量が舞茸のかさまし効果で凄く少ない量でお腹いっぱいになる

あと１週間

頑張れ自分

久しぶりにウォーキング復活