HOT YOGA

にいったよ☆

はじめてのほっとヨガ。
いやーきつかったぞ

汗がふきでるようにでてきて

足もプルプル

おとろえたなーとかんじたよ

これからかよおーか迷うとこですが、なかなかよいかもしれませんー


家近いし、シャワーとかいいし

よくねむれるし、というか眠すぎる

夜ね、アボカドがあったからこんなんつくってみましたー

アボカドの春巻き

材料
アボカド
トマト
チーズ
春巻き皮
鶏肉（茹でて割いたもの）
キムチとか

作り方
①材料を一口に細かく切る
②鶏肉に塩胡椒
③春巻きかわに具を包んで揚げる

中身は火が通ってるので皮がいいかんじになったら出来上がりだよー

あとー
アボカドと卵の和風サラダ

材料
アボカド
トマト
たまご
かつお節
わさび醤油
キムチとか
マヨネーズとか

作り方
①材料を一口にきる
②ゆで卵を卸でおろす（なめらかになるらしい。）で、塩胡椒とマヨネーズ、わさび醤油を入れて混ぜ混ぜ
③材料を皿に盛り付けて卵たちをのっけてかつお節かけて出来上がり


まぁ両方ともクックパド？みたんだけどね


おいしかったー


料理はつくるのたのしいねーもう少し要領よくできるゆうになりたいけと゛


とにかく今日は朝から洗濯してきたよえらいえらい

ねむいねむいー