この前、ロールケーキをもらいました。
４切れはいっていてその日の夕方には2切れ食べました。
そしてその次の日は
買ってあったイチゴと、前日に作っておいたカスタードクリームをトッピング
チョコソースも掛けたくなりココアでチョコソースを作り掛けてみました。
なんて、デコレーションがへたなの！
そこのところはホント仕方がない！
誰もいない部屋で一人このスイーツをついばむ私です。
ひとりで買い物。
ひとりでお茶。
ひとりでご飯。
せんじつ同じくひとりの友達と夕方でしたがお茶しようとファミレスに入りました。
すると、生ビール半額と書いてあるポップ！
彼女が私これがいい！
そうです二人でビールとチューハイを飲みながらつまみを食べておしゃべり
なんて楽しいの？
私って、私って。
まあ、いまはホントに自由の身、そして自由時間だから。
期限付きだからでしょうか。
さて、本気でダイエット始めました。
このままではパンツスーツが可愛そう。
それもこれも、ひとりになると食べるのも自由という良いような悪いような👎
悪い‥でした。
身体が重い。
一応動くのが楽なベスト体重というのがあります。
そこには戻したいです。
お正月に実家でもらった糠を炒りました。
それでクッキー作ってみました。
小腹がすいたときの為に。
私は胚芽や、糠などの穀物の皮の部分のかみごたえのあるものが好きなのです。
繊維たっぷりだし身体に優しいとか思えます。
タンパク質はしっかりと取るようにしています。
全体的には腹八分がやはりいいようです。
パンパンなるまで食べるのは‥‥
誰も励ましてもくれないし、止めるひともいないので
寝る前にちょっと食べをしたのが良くなかったですね。
春が見えて来た
