こんにちは
ヨガインストラクターのRUNAです
私がヨガに出逢ったのは、今から10年前、
ダイエットにヨガがいいと聞き
アーサナ（ポーズ）の本を買った事がきっかけで、
ダイエット、美容の一部として取り入れていました。
ある時ふと気がついたのが、
他のスポーツは、終えた後に
スッキリしたー！
気持ちよかったー！
と、私の例えで言えば
カラオケで思いっきり歌った後の
ストレス発散！！！
と言う爽快感が生まれるんです。
それと違い、ヨガを行った後は
心が温かくなると言う、
他の運動で感じたことのない感覚があったのです。
表現として言うならば
ほっこり 安心感 ぽかぽか
この感覚はなに？！
と思った私はヨガをもっと知りたいと思い
様々なヨガの本を読んでみました。
そこで、ヨガ＝運動ではなく
ヨガ＝心の修行法だと知ったのです。
え？！何それ宗教？？！
と思ったのが初めの感想です（笑）
と、同時にあの心が温かくなる感覚は
これだったのか！と思いました。
私は「ヨガって宗教なの？」
と聞かれた時、YESともNOともお答えしません。
例えば私が「生き方」や「存在の意味」
を説いた時、そして、
これを行うと救われると言う
答えが予め用意されており、
それを信じ、そこに向かっていく修行。
それが宗教だと私は思っています。
なので、これらを私が説いた時点で、
宗教となるのです。
ヨガは「例えとなる答えがない」のです。
自ら体験し、自ら答えを出す
例えるならば、
目の前にとんこつラーメンが出されます
（博多の人間なので…）
宗教で言うならば、Aさんがあるラーメン店を
勧めてきてます。
このラーメン、スープの濃さもバッチリやし、
麺の細さも硬さも完璧よ！！！
その説明を聞いた上で食べてみます。
あれ？でもスープ薄いような気もする…
麺の硬さ、私好みじゃない…
と、心のどこかで感じていたとしても、
いや！スープの濃さも麺の硬さも完璧と
聞いてたし、そうかも知れない！！
私の味覚が違うのかも！！！
これが宗教です
ヨガで例えるならば、Aさんに
この店行ってみてよ！！
私好きやったっちゃんね〜！！と言われます。
スープがどうだとか、麺がどうだとかではなく、
Aさんが感動したものを誰かに伝えたい！
私がこの美味しさに共感してくれる人がいれば
それは嬉しいこと！それだけ！！
なのです。
そこでそのお店に行った貴方は
こんな美味しいラーメンあったったい！！
いや、これ私好みじゃないや…
自らの感覚のみで答えを出せますね。
そこで、とんこつラーメンは苦手だったのに
好きになった！
逆に好きだったとんこつラーメンと言う
ジャンルの中にも、
苦手なラーメンもあった。
と、自ら体験し、自ら答えを出す。
これがヨガなのです。
宗教は言わば他力本願
ヨガは自力本願なのです。
もちろん、神や、ご先祖様に感謝する事は大切ですが
向き合うべき相手は、己の魂なのです。
己の魂とは、心でも身体でもなく、
自分の源です。
その本質の自分と向き合う
道しるべ、お手伝いをしてくれる、
呼吸法や、瞑想法、アーサナを学ぶ事がヨガだと
私は思っています。
ヨガは繋げるという意味があります。
繋がりそうで一番繋がりを持てない、
自分自身と繋がるため
その為のバイブル、ライフスタイルとして、
一人でも多くの方に
ヨガを取り入れて頂ければと思っております。
