こんばんは。
ヨガインストラクターのRUNAです✨✨
ヨガで心と身体が繋がると言うことを、
日々ヨガを行う度に実感していたのですが、
ある時思ったのです。
じゃあ、ヨガを辞めたらどうなるのか？と。
ヨガは人生においての修行法なので、
それを辞めることは…
きっと他のインストラクターの方からすれば
考えもしないことなのかも知れません。
日々の積み重ね。
思い立ったときではなく、
日々ヨガを実践していく。
それによって、心の平穏も実感でき、
身体も余計なものを必要としなくなっていくのを
今日より明日、明日より明後日と
日々実感していたのですが…
自分自身で実験してみたくなったのです
辞めたらどうなるのか？を。
（捻くれてますね〜（笑））
一ヶ月ヨガを辞めてみて、
ヨガ無しでは生きられない！！
と改めて思いました。
まず辞めてすぐ感じた事は、
自分自身と向き合う時間もなくなり、
外に外に、他人に他人にと気持ちが分散し、
私は何がこんなに悲しいのだろう？
何にこんなにも苛立ちを感じてるのだろう？
と、自分の感情を判断できなくなりました。
無気力にもなり、何にも喜びを感じない。
寂しさを埋めるため、飲酒や暴食に走る。
たった一ヶ月でこうも変わってしまうのか
と思いました。
そして、せっかく繋がっていた心と身体が
引き裂かれることにより、
ヨガを始めて順調だった生理も不順になりました。
生理前症候群（PMS）も酷くなり、
些細なことで、怒りを露わにしてしまう。
身体に不要な物を摂取し、胃を悪くする…など
もうインストラクターなんか出来ない
とまで思いました。
一ヶ月経ち、再びヨガを再開した訳ですが、
しおれた花が息を吹き返すかのように、
自分自身に帰ってこれました。
正直、勇気のいる怖かった実験でしたが、
試してみて良かったと思います。
改めてヨガの素晴らしさ 尊さを感じました。
人間にとって、特に現代社会には
必要不可欠だと心底思います。
私はアーサナや瞑想をしたときの感覚を
一人でも多くの方に味わってほしいと、
新たに決心出来ました。
インストラクター、一人の人間として
パワースポット✨に行った後のような感覚を
味わって頂けるようなインストラクターになる！！
と言う、ただの決意表明のブログになってしまいましたが…
目を通して頂きありがとうございました✨✨
ナマステ✨🙏✨