歯のホワイトニング

アメリカでは
日本より歯を気にする人が多いって
よく聞くけど、

歯磨き粉は
whitening
って書いてあるのがめっちゃ多いし、
家庭用の
ホワイトニングもいっぱい売ってます。

私も昔こっちに住んでた時から
定期的にホワイトニングキット使ってて、
日本に帰国したての頃（日本で数年働いてたころ）
いろんな人に
歯が真っ白だって
言われました

エステのお姉さんとか、
あといとこにも「歯が白い」って言われて
アメリカに戻ってきてから、
日本に一時帰国するときに
おみやげで買って行ったりしました。

私が使ってるのはコレ



ホワイトニングジェルがついた、
透明のストライプを
上下の歯にはって、
３０分間おきます。
（その間シャワー浴びたり、勉強したり・・・）
それを朝、晩１週間続けます。

３日後ぐらいには
白くなったなって感じます。

これを１箱やったら、
だいたい１年かそれ以上は
白い歯が保てます

これは
プレミアムっていう
１個進化したタイプなんだけど、
私が使い始めた５，６年前は
クラシックタイプのが出たばっかりで、
それは２週間やらないといけなかったので
結構めんどくさかったです。

日本でも
ホワイトニングって結構流行ってるけど、
これは安くて効果あるから
気に入ってます

日本で手に入るかは
ちょっとわかりませんが、
興味のある人は試してもらいたいで～す。

今日もプールにいって疲れたので、
夕飯は簡単な１品だけになってしまいました


蒸し鶏肉と辛味ソース。
いつものＤＳしゃべるお料理ナビにあったメニューなんだけど、
レンジでできてとっても簡単でおいしいです。

作り方は
塩コショウで下味をつけたチキンに
しょうがをのっけて
レンジで両面を各１分ずつあたためます。
辛味ソース（しょうゆ・酢・砂糖・ごま油・とうがらし）を３０秒チンして、
チキンの上にかけてできあがり