同じ休むでも内面の罪悪感があるとないとでは

休まり方が全然違う。思考の癖を直す。

出来た時間を有意義に丁寧に過ごす。

目標に近づくために考えることをやめないで、

考えた後は行動に移す。どんな小さい事でも。