先日、ブーランジェリーメゾン辻 さんでイートインしてきました。
Boulangerie Maison 辻
愛媛県東温市西岡1283-6
10時~19時
水曜定休
手土産も買いながら。
甘いパンも、お惣菜系も、ハード系もバランスよくあって、あれこれ悩みながら買いました。
珈琲、エスプレッソ、カフェラテがいただけます。
シナモンロールと、エスプレッソいただきました。
こないだ食べた、aoi toriさんのように、デニッシュ生地にたっぷりのアイシング。
おいしい♡
どんどんお客さんが入ってくるのを見ながら、のんびりしました♪
自宅用には、めんたいフランス。
カロリーはあまり考えずに、おいしくいただくのです
私は、いろいろある感情で、一番あまり持たないようにした方がいいなって思うのは、罪悪感なのです。
ああ、食べちゃった…ではなく、おいしいーーー♡と食べた方が、同じものでも断然消化も吸収も違ってくると思う!
食べることだけじゃなくて、しまったなとか、やめておけばよかったとか、後悔・罪悪感はなるべく手放して、どうせするなら思いっきり楽しみましょう
自分が選択することに、もっと自信持っていいし、一番いい選択をしてるはずなので、一見そうじゃないように見えても、しんどくても、必ずそれは後から、つじつまがあうようになっているんだと思う。
目の前にあったデニッシュも、一期一会。
おいしそう、食べたい!と思ったら、食べたらいいのだ!!ダイエット中でも
今週は食べ歩きウィークになっていて、もりもりと食べて飲んでるけど、体重は減ってる
この調子で、残りの予定もがんばっていこう~♪♪
個人的に、やっぱり深層筋肉を動かすと、体が燃える気がする~
あと、夕方以降の炭水化物を控えると、違う気がする~
体がいらんというので、家での夕飯、お米はちょびっとにしてます。
朝の体操、合間のスクワット運動とながら筋トレは、いつも心がけております。
でもやっぱり、もう少し落としたい…。
ほんとは体重じゃなくて、体型も大事なんだけどね。