先日、ブーランジェリーメゾン辻 さんでイートインしてきました。


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Boulangerie Maison 辻

愛媛県東温市西岡1283-6

10時~19時

水曜定休



手土産も買いながら。

このバゲット、形もかわいい♪
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甘いパンも、お惣菜系も、ハード系もバランスよくあって、あれこれ悩みながら買いました。



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ラスクもおいしそう。
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奥からもパシャリ。
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珈琲、エスプレッソ、カフェラテがいただけます。

パンを温める、トースターもあります。
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シナモンロールと、エスプレッソいただきました。

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こないだ食べた、aoi toriさんのように、デニッシュ生地にたっぷりのアイシング。

おいしい♡

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どんどんお客さんが入ってくるのを見ながら、のんびりしました♪

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自宅用には、めんたいフランス。


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そして大好きなザマンド。


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カロリーはあまり考えずに、おいしくいただくのです音譜



私は、いろいろある感情で、一番あまり持たないようにした方がいいなって思うのは、罪悪感なのです。

ああ、食べちゃった…ではなく、おいしいーーー♡と食べた方が、同じものでも断然消化も吸収も違ってくると思う!



食べることだけじゃなくて、しまったなとか、やめておけばよかったとか、後悔・罪悪感はなるべく手放して、どうせするなら思いっきり楽しみましょうラブラブ



自分が選択することに、もっと自信持っていいし、一番いい選択をしてるはずなので、一見そうじゃないように見えても、しんどくても、必ずそれは後から、つじつまがあうようになっているんだと思う。



目の前にあったデニッシュも、一期一会。

おいしそう、食べたい!と思ったら、食べたらいいのだ!!ダイエット中でもラブラブ









今週は食べ歩きウィークになっていて、もりもりと食べて飲んでるけど、体重は減ってるラブラブ!

この調子で、残りの予定もがんばっていこう~♪♪


個人的に、やっぱり深層筋肉を動かすと、体が燃える気がする~

あと、夕方以降の炭水化物を控えると、違う気がする~


体がいらんというので、家での夕飯、お米はちょびっとにしてます。


朝の体操、合間のスクワット運動とながら筋トレは、いつも心がけております。



でもやっぱり、もう少し落としたい…。

ほんとは体重じゃなくて、体型も大事なんだけどね。