毎月、一番デトックス効果が高いという、新月の日にできるだけ断食してます。
世の中ではファスティングとか言うらしい
私の中では、消化のエネルギーをスペアして、体のリフレッシュデーにしています
体内の爽快感が半端ないの
小豆お粥か、酵素ジュースで。
最近は、酵素ジュースばっかり。
今月も、ちゃんと酵素ジュースで断食しました。
夜もそのまま…と思って、あっ今回はデトックススープを試してみようと思い立ち。
なんでも、体の中が空っぽのときがいいとかで。
食べていたら、その消化の方に働いちゃうから、出ないんだって、宿便が！！（あっ書いちゃった）
ほんとに出るんかな～～と半信半疑。
子供のご飯を色々作りながら。
オムライスなどなど。
私の、宿○の出るデトックススープがこちら。
有機大根を皮付きのまま、昆布でだしをとってゆでる。
梅干しを2個くらい入れてゆでる。
以上。
とにかく、このスープをめいっぱい飲むのです。
そして梅干しを食べて、また飲んで、それから大根を食べます。
出るまで(笑)
なんだか、スープ飲んでる途中から、おなかがくるくると言いだして。
そして、無事にトイレへ～
明らかに違うものが出た！！！(笑)
宿○って、こんなんなんだ！！！とちょっと感動すら覚えました。
一生懸命次男に説明しようとしたんだけど、「うまく説明できないけど、でももう流しちゃったし…」ってそれはそれですごく迷惑(笑)
これはすごいスープですよ
とにかく、おなか空っぽのときにどうぞ。
時々これで、ほんとに腸からリフレッシュするの、いいかもしれん。
今後も断食の日に思い立ったら、やってみようと思うのでした。
大根ってすごい。
野菜で一番好きなのが、大根♪
焼いても、揚げても、煮ても、生でも、干しても、すりおろしても、どうやってもおいしい。
葉っぱもすごくおいしいし。
時々すごく大根おろしが食べたくなる時は、体内リフレッシュしたいんだろうなって思う。