おいしそうなブルーベリーが売られてました♪
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てんさい糖とレモン汁で、ジャムに。

すっごく糖分少な目にしたので、早めに食べなくっちゃ。

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自分のパンに挟んで、職場でお昼後のおやつにしたり。

おいし~ラブラブ
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冷凍しておいた、折り込みパイ生地を適当に伸ばして焼いて。


卵黄1個分でクレームパティシェールを炊いてパイにのせて。
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生のブルーベリーをごろごろんと乗せただけニコニコ
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適当に型に乗せて焼いたから不格好だけど、パイがサクサクでおいし~ラブラブ
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夜に焼いたので、誰もたべず。

私だけ、3切れも食べちゃった。



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翌日、次男がおいしい??って一切れ食べて、4切れ連続で食べてた。

おいしいでしょ~ラブラブ


パイにはバターいっぱい折り込んでるけど、なんだか軽いの。

ちゃんと作ったら、ほんとにおいしいな。


ちょっとのカスタードとブルーベリーって、すっごくあうね。


パイをまた作って、冷凍しておいたら楽ちんにできるね。

涼しくなってきたから、もっとおやつも作りたいな。




昨日新月だったのに、断食するのをすっかり忘れていて。

なので今日、断食中です~

酵素ジュースだけでがんばってます。


もらったおやつも、明日に封印。
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今日は、仕事して、レッスンして、病院に連れていってからの夕飯。

バタバタとグラタン♪

野菜やゆでたマカロニをまとめて炒めて、米粉ふって、牛乳で伸ばすだけ。(豆乳でもいいんだけど)

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アジを揚げて、煮物と、ぬか漬けで…ちょっと足りないけどごめん。
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私は酵素ジュースだけです~

明日の朝、めっちゃ気持ちいいんだよん。


消化の膨大なエネルギーを、別のことに使えるから体がリフレッシュするの。

この感覚を味わったら、1日くらいの断食はなんてことないっす。


明日は、食べるぞ~♪