先日、四国ガスさんのイベントに行ってきました☆
杉本彩さんのトークショーが目的です♪
パンフレットから。
アイテムえひめであったの。
一緒に行ってくれるYちゃんを拾うスーパーで、ちょっとだけお買い物。
無農薬のお野菜がたくさんある
でも、この日は暖かかったから、車に放置したらしおれてしまうので、我慢。
安納もみじっていうお芋だけ買いました。
夜、焼きいもにしたよ
蜜がたっぷりな感じの、甘い焼きいもになりました。
時間ぎりぎりに到着！
杉本彩さん、すっごくきれいだった～
足とか、ありえないくらい細くて、顔もちっちゃいし、肌がすっごくきれい。（写真撮影はNGだったから、画像はありません）
深夜に食べたり飲んだりすることも多いそうなんだけど、コアな筋肉をつけて、食べた分のエネルギーを使うことでスタイルを保っているんだとか。
やっぱり運動よね！
コアな筋肉は、きちんとした姿勢を保つだけでも、鍛えられるって。
普段の食もとっても大事だし。
内と外から、美を追求しているの
色々と勉強になりました。
普段気をつけていても、たまにわいわいと食べたり飲んだりする時間が、とても大切って言ってた。
私もそうだな～♪
私は、普段はほんとにベジな生活を送っているけど、皆で出かけるときは、全員がベジなわけではないし、私もおいしいものはちょっとだけでもいただいと思う。
でも最近、ちょっと外食が続いて食べ過ぎてるところがあるので、おなかが張ったり、吹き出物が出たり、ちょっと体もしんどい。
吹き出物は、どうも白砂糖じゃないかなあって最近思う。
多分、おなかがよくぐるぐるするのも。
ベジ＆マクロビに移行してる時に、私、数か月にわたってすごく吹き出物が出たの。
きっと、今まで食べたものを、すごい勢いで排出していたんじゃないかと思うのだけど、それが、食生活が落ち着いてきたら、ぱたっと出なくなって。
でも、最近また少しぷつぷつと出てるの。
外で何かたべても、お野菜中心にすることは可能だけど、お砂糖を口にしないようにするのって、すごく難しい。
うちでは、甜菜糖・メープルシロップ・米飴や、ちょっとの三河みりんなんかで甘味をつけてるんだけどね。
お料理なんかは、甘味を入れなくても、素材の甘味で十分おいしい。
なるべく、おうちご飯＆おうちパン・お菓子を食べないとって思う。
来年のテーマを色々と考えてるんだけど、来年はなるべく砂糖断ちをしたいな。なるべくね。
あとは、字をきれいに書くとか。
もっと定期的に運動をする。仕事行く前に、早朝ジムに通おうかとか考えたりしてます。（できる？？5時起き
）
日本舞踊も興味ある…どなたかいいところをご存じだったら、教えてください～着物＆運動を同時にできるって素敵。
それより、忙しすぎてお休みしてる格闘技も、再開しなくては。ほんと、なんちゃって黒帯だもの
サルサダンスも全然で、靴だけが転がってます。
今年のテーマは、ちなみにパワースポットでした。決めたとおりに、行動できたので、今年は○です。年末にもパワースポット旅行を計画中。
さて、イベント会場では、何やらご飯も売られていたの。
子供たちに、からあげ買ってきて！と言われていたので、時間がないのだけど、いそいで購入しました。
これ。
じゃんじゃん揚がってました。
ひるぜん焼きそばも買ってみました。
四国ガスのイベントだったのだけど、お友達に、明治のお菓子セットと、キレイキレイセットがもらえる券をもらっていたので、もれなくいただいて帰りました
それからYちゃんとばたばたランチして、フランス語レッスンに向かったのだけど、車の中がすっごい匂いに！
この唐揚げのにんにく？の匂いかな。
車内がすごいことになってました。
翌日の車内も、まだ匂ってた（笑）
でもそんな濃い味付けのからあげ、子供たちはうまいっ！って食べていたよ
さすが成長期男子。
匂いだけで、もう胸がいっぱいです
私が、ちょびっとのお肉でも、ぽいぽいっと子供たちのお皿に入れたりするから、長男がよく「そのくらい食べろよ～」って言うのだけど。
「植物だって、動物と同じように命をもらって食べてるんだろ、何が違うの？」って。
ほんとにその通りなの。
植物だって、命をもらっていることには全然変わりないの。
食べているもの、こうして命をつなぐために毎日きちんと食べられること、いろんなことに感謝して、毎日食事をとりたいなと思います。
子供たちには普通に料理するので、お肉も使うんだけど、どうしてもまな板に乗せて切れなくて、すでに切れているお肉を買ったり、はさみでお鍋の上で切ったりしてます。ハンバーグとかは絶対に手袋してこねる。
そしていいお肉じゃないと、臭いので、結構いいお肉を買ってます
いつも、お肉に向かって感謝しながら調理してます。
もちろん、お野菜に向かってもありがとう～いただきます～と感謝。
パンをこねてる時も、おいしく食べるね～ありがとう～って言いながら作ってます。
無駄にしないように、冷蔵庫で食べ物を腐らせたりはほとんどしないし、残り物も食べ終わるまで、ずっと食べる。
外で食べて残ったら、なるべくこっそり持って帰ります。（最近、持ち帰りだめなお店が多いから、自己責任でね。）
スーパーでは、賞味期限ぎりぎりのものとか、○パーセントオフになってるのとかも率先して買っちゃうよ。
少々大丈夫なのよ。