あやしい物体…
口に入れて、頬のエクササイズができる、アンチエイジングアイテム。
ほうれい線・目の下・頬の表情筋の筋力アップ！だって。
中のスポンジには、アロマオイルを入れて、癒されながらエクササイズ…とか
がんばろう！
今日は、はとむぎも買いました。
岩手産だよ！
ぽりぽり食べられるはとむぎも、毎日おやつで食べているし、毎日はとむぎ茶も飲んでいるの。
体内の水分を調節し、むくみを改善、腎臓の解毒機能も高まるの。
お肌にすごくいい、これもアンチエイジングフードなのよん。
玄米と一緒に炊いてもいいし、炊いたのをサラダに入れたり、スープに入れたり。
炊いたはとむぎは、ぷるぷるなんだけど、お肌も食べたもののようになっていくので、ぷるぷるのはと麦はすご～くいいのよ。
目指せぷるぷるお肌
パン屋さん、穂風。
平和通りにある、ハード系の多いパン屋さんなの。
行きたいけど、なかなか行けなくて。
うちからちょっと遠いうえに、夕方オープンで、４時頃が一番品揃えがあるって、なかなか主婦は行けませんな
やっと行けたよ～(≧▽≦)
クープきれい～
デニッシュ系もきれい
いいにおいです♪
４点買いました☆
カレーパンは子供達に。
大きいハード系パンと、レンズ豆入りフランスパン、くるみとオリーブのパン(*^.^*)
レンズ豆のは、390円なんだけど、お友達と半分こしました～
オリーブのは、夕飯前に食べちゃった。
これは、おいしいオリーブオイルをぬったら、もっとおいしいんじゃないかな？？
と思って、ぬってみたよ♪
イタリアンフェアで買った、エクストラバージン。
あと、も～っとオリーブがごろごろ入ってると、さらに好みだなあ。
オリーブパンと言えば。
大阪のタケウチのオリーブパンが大好きなの。
今回も、神戸のお友達に会ってから奈良の友人宅に行く途中に、行ったのよ！
月曜がお休みなのは知ってたんだけど…日曜も休みだった～あ
お店の前で、しばしボーゼン…
あ～残念！！！！
これはタケウチの本から。
こんなにうすく、オリーブを巻いて焼くのはかなり難しいよね！！
そして、すっごく高級なオリーブオイルをぬるんですよん。
これがパンチがきいてて、おいしい！！
コスト的にもかなり厳しいオイルを使っているのだとか。
あ～また食べたかったよ～
時間をさかのぼっていくと、パン屋に行く前に、お友達とイタリア映画を見に行ってました。
いろんな賞をとった映画で。
２時間半以上あったので、ちょっとおしりが痛くなり…
でもなかなかにいい映画でした。
終わったのがちょうど４時前だったから、穂風チャンスだ！とパンを買いにいったの♪
で、この映画を見るために、月１回のマクロビオティック料理教室をちょっと早めに出ました(・∀・)
お片づけできなくって、ごめんなさい。
今日は春のお弁当☆
たくさん作ったよ！
ごまのさといもコロッケ。
あぶらあげで巻いた、さつまいも入り玄米おいなり。
スナップえんどうとルッコラのおにぎり。
ブロッコリーの大豆あえ。
たらのてんぷら。
大豆たんぱくの中華いため。
れんこんとごぼうの、マスタードあえ。
お野菜。
見えないけど、ラディッシュを赤くかわいく漬け込んだもの。
大根の梅酢づけ。
こうして、ごまやみょうがで味付けた玄米を、開いた油揚げに乗せて、煮たさつまいもを巻き込むの。
４等分して、三つ葉でしばります。
かわいいね～
手間ひまかかってるよ。
私みょうがって、あんまり好きじゃなくて。
ほとんど使わないんだけど、みじん切りにしてちらすと、アクセントになっておいしいね。
おまけの、玄米パン。
レーズンと、刻んだみかんの皮入り。
さわやかでおいしかった
先日りんごを20個くらいもらったので、がんばって食べてます。
東北のりんご。
おいしくいただきます♪
去年は、30個以上、ちょっと傷のあるりんごをもらったんだよね。
傷があるから、ジャムにしては、いろんな人にあげてました。
ジャムもまた作ろうかな。