ちょっとずつ…。

運動してます（笑）
太り過ぎなので…。
体力増強の意味もあるので、走るのと歩くので1時間。

まだまだ筋力や持久力がなくて…。
とりあえず今日は40分走れました！
残り20分は歩き…。

まずは60分走れるようにならないとです！


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