体型を変えないとということで・・・。
家の近くのふれあいプラザってとこにあるトレーニングルームに行ってきましたよ。
最近、だいぶ自分に甘くなってしまったのでそういう場に行かないとダメなのさ～。
今回は初ってことで説明聞いてその後１時間くらいかなぁ、体動かしてきました。
いやー、体を動かすのは気持ちいいねぇ～。
いい汗かいたー。
でも体中筋肉痛ですが・・・。
そういえば腰が痛かったのですが体動かすようにしたら良くなった♪
ちぴとは運動不足になると腰が痛くなるんだよねー。
トレーニングルームは朝９時からやってるので遅番の時にもいけるし、いいねー。
まじでメタボやばいんで体鍛えます。
あ、安いんですよ。
１回２００円(町民は)なのですがなんと６ヶ月だと４０００円！？
４０００円で体力づくりできれば安いもんです。
指導員のお兄さんもいろいろ教えてくれるし、お得ですよ～♪
って宣伝か！？