ちぴとは今日薬局の近くであった「免疫力を高めるカウンセリング～ストレス社会を生きぬくために～」という講演会を聞いてきました。
主にがんの方のカウンセリングをしているという先生のお話でしたが難しかったです・・・。
過去の否定的なイメージを肯定的に変えることによって今の自分の在り方を肯定的なものにしていく？
しかも何代も前にさかのぼって考えるんだって・・・。
じいちゃん、ばあちゃん、ひいじいちゃん、ひいばあちゃんとか・・・。
江戸時代とか、戦国時代とか、原始時代とか・・・。
よく分からん？？
ようは物事の本質を捉えるための手法なんだと思うけど・・・。
構造化連想法(Structured Association Technique)でＳＡＴイメージ療法って言うんだって。
でも効果があるんだってさ・・・。
なんかいろいろ勉強会や講演会で話を聞く機会があるけど共通するところがあるように感じます。
自分の気の持ちようとか考え方で物事は良い方向に向いていくのかなー。
分かったようで分からない・・・？
帰りの車の中でもいろいろ考えました。
もっと自分に正直に生きなきゃいけないのかなーとか。
でも決してやりたい放題ってわけじゃないし・・・。
他の人によく見られたくて無理してるのかなーとか。
やりたいと思ってやっていることも実は無理してるのか・・・？
ちぴとらしいって何ーとか。
でも自分で思うのと周りが思うのとでは違うだろうし・・・。
とりあえずやり過ぎない程度にいろいろやってみて自分の気持ちに耳を傾けてみよう。
自然なちぴとで自分でも納得できて人にも迷惑をかけない程度にやりたいことができたらいいな。
何かよく分からんけどそんな気持ちになりました。
また明日は違うことを考えていそうだけど・・・。
みんないろんなこと考えていておもしろいですね。