運動

朝から
ﾚﾎﾟｰﾄだすためだけに


ﾄﾞﾗｲﾌﾞがてら
ﾓｶも連れて行ったぁ


うちも確実に
ﾚﾎﾟｰﾄやり直しやわぁ
めんどいぃぃぃ



で昼ｶﾗは
ｼﾞﾑに運動しに行ってきたぁ
おかぁが無料券くれたｶﾗ、ﾀﾀﾞでいけたｯｯ

運動ﾄｶいつぶりって感じ


最初ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝやってて走り始めて一瞬で息切れしんどすぎて断念笑
歩いてただけってゆう

しかも隣に知り合いのおっちゃん発見
おもろすぎた

ほんでﾖｶﾞ１時間してきたぁ

自分の筋肉のなさ体力のなさﾊﾞﾗﾝｽのなさにはびっくりやわ



うちのひどすぎる腰痛とか首凝りﾄｶの原因も運動不足もあるらしい

腰痛ﾄｶ治ってほしいｹﾄﾞ運動しんどすぎて無理やわぁ笑


疲れたわぁ


明日朝からﾊﾞｲﾄやから早よ寝よ-ｯｯ
おやすみ