今日は鶏の生姜焼きにしました♡
めちゃめちゃ簡単でヘルシーだから
鶏の生姜焼き大好き～☺︎
いつも二人分の量を作るよー。
☆玉ねぎ 半分
☆鶏むね肉 1枚
★みりん 大さじ1
★しょうゆ 大さじ1と1/2
★酒 大さじ1
★砂糖 小さじ1
★生姜 小さじ2
最初に鶏肉は一口大に切って
薄力粉と塩コショウをまぶして、
油をひいたフライパンに。
火が通ったら玉ねぎを入れて、
3分くらい弱火で蒸します♩
その後に★を全部入れて
水分が無くなるまで炒めます♡
味が染み込んですっごい美味しいよ♥︎
お味噌汁はなめこのお味噌汁☺︎
ハートの目玉焼きをのせて
おーわりっ。
時短だしヘルシーだから助かる！
レシピ教えてって声が多いので
これから作った時は載せよ～っと。
玄米少なく無いですか？って
よく言われるけど
たくさん噛むとお腹膨れるよ♥︎
今からDVD見るよーん！