2010年11月1日

■166.8㎝
■51.7㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、食パン
昼食 お弁当(白ご飯、お魚、黒豆、コロッケ、シチュー)
夜食 豚炒め物、お吸い物

■運動
ストレッチ
ランニング 30分


なーぜーだー


テンションが下がる一方


おーいぃ自分どうしたぁ


明日は笑顔の回数増やそ


にまーにまー


何があってもにまーにまー