半身浴
いま半身浴中です
今日わ
ほんまの半身浴
いつもわ、
お母さんが最後に
はいるのが多いから
お風呂のイスを
浴槽にいれてその上に
座っております
これやったら
次のひとも
全身つかれるし
オススメですよ～
んで上半身さむいから
バスタオルはおる
もちろんお風呂のフタ
わきりっきりまでしめる
まきまきタオル便利よ
本日の入浴剤
いかにも汗でそうやろ
汗でます～
てかちい汗でる系の
入浴剤しか買わんから
基本半身浴わ汗でる
けどこおゆう赤い系？
長くつかりすぎると
かゆーくなるから
注意ですよ
てかすげー
ダイエットblog
みたいなん
なりつつあるな
まあいいや
なんかいままで
blogとかにこゆん
書かんかったけど
もおさらけだします
ダイエット全開や
半身浴わ
水分補給を大切に。
水分補給せな
逆に汗でんよー。
入る前にコップ１杯
なんなら白湯のがいい
これから
ダイエット知識を
書きこみたいと
おもいます
だからみんなも
教えてね～
頑張って、
痩せて
かわいくなろう
かわいくなりたいな
レコーディング２日目
朝
クリームパン１こ
３３４
あんぱん１くち
３９
シフォンケーキ半分
８０
昼
購買で
からあげ２こ
１２２
アップルパイ
２４６
夜
グレープフルーツ
(ホワイト)
１０９
豆乳200ml
１１４
まだやけど
お風呂あがりに
アセロラのむはず200ml
４６
計
１０９０kcal
いいかんじ
朝たべすぎたから
夜我慢
にしてもこおみると
パンばっかやないか
お腹すきすぎや～
がまんだ