どうやって痩せるか。
まず太った原因としては、
- 夕飯前のおやつの食べ過ぎ
- 休みの日のおやつの食べ過ぎ
- 飲酒時の食べ過ぎ
- 加齢による代謝の低下
- 遅く寝ることによる代謝の低下
かな？って思ってます。
一回の食事は低カロリーなんですよ。
(唐突に)今日の手弁当。
- 美味しそうに見えないソーセージサンド
- ゆで卵
- プチトマト
- カップスープ
そんな高カロリーではないハズ。
野菜は夕飯に大量摂取してますし。
すっごい高カロリーな食べ物が好きで、
食べないと気が済まないとか、
そーゆーのはほとんどなく、
というか全くなく。
思い当たるのが、
夜10時〜2時の間に寝ている事はまずない、
とか、
食べた分そっくり血となり肉となる、
とか、
便秘気味とか、
水分が出にくいくらい。
まっ、
代謝が落ちている訳ですよ
心を入れ替えて、
早寝早起き！
んで、
健康的に減量したいです。
そしてそれをもっとカッコ良く言いたい感じね。