昨日は久しぶりの外仕事でした。
高めの気温と強風のせいか、
すごい頭痛になっちゃって。
あと少しで終わるから…と
我慢したのが良くなかった！
吐き気はするわ、
お腹はゴロゴロはじまるわ、
冷や汗ぐっしょり。
強風でその汗がまた冷えて、
日差しは暑いが体は寒いの悪循環。
睡眠って大事！
それをしみじみ感じました。
それでも早寝はしなかったダメな私
体が冷えたのと、
血行不良のために入浴剤を入れてのバスタイム。
湯船に浸かっている時に、
温感マスクしました
肌ぷるるん！しましたよー
温かいという感覚が新鮮で、
夏はひんやりの方が良さそうだけど、
たまにいいかもって思いました。
