睡眠が足りていない

ボディケアの施術を受けました。

そしたら、

「睡眠とれてる？」

はい、、、、とれてません。

スマホゲームと中韓ドラマの見過ぎで、

いつも寝るのは午前様

部屋が片付かないとか、

朝起きれないとか、

お金ないのに買い物しちゃうし、

先延ばしにするところ、

自分の嫌なところすべての原因が、

そこじゃない？

寝るべき時間に眠れない。

心を入れ替えて、

少しづつ変えていく。

日々年はとるけど、

なりたい自分になる。

がんばる。

がんばれワタシ。