ブルーベリースムージー #ブルーベリー #blueberry #スムージー#smoothie #砂糖不使用 #sugarfree #レシピ #recipe #朝の日課 実家で収穫したブルーベリーでスムージー作るのがここ最近の朝の日課！ 冷凍したブルーベリー 100グラム 牛乳 60グラム ヨーグルト 80グラム これで大人2人.子供1人分はできます！ 最初は砂糖入れてみたけど ブルーベリーが十分甘みあるので 2日目からは砂糖なしで作ってます！ ちなみに息子はブルーベリーが言えず、 ぶぶりる！ぶぶりる！と言います！ アフリカの楽器のような響きです笑 Chihiro Asahiさん(@chipi___ks)が投稿した写真 - 2015 Aug 11 5:48pm PDT
